食事 2012.6.20(水) 強化合宿2日目。 台風一過のためとても良い天気になりました。 ただ、体育館の気温も上昇し「夏が近づいてきた!」って感じです。 昨日同様にシュート1本、パス1本に集中しているので とても効率の良いトレーニングができています。 これをシーズン通して継続して、試合に臨みたいと思います。 集中してトレーニングした後は しっかりと食事して、栄養補給。 そのあとはゆっくりと休んで、身体のリカバリー。 休むこともトレーニングの一環です。